Hoje vou compartilhar com você como exercitar a cirurgia de fratura na perna. Para uma fratura na perna, um ortopédicoplaca de travamento distal de tíbiaé implantado e é necessário treinamento rigoroso de reabilitação após a operação. Para diferentes períodos de exercício, aqui está uma breve descrição do exercício de reabilitação após uma fratura na perna.
Primeiro de tudo, porque a extremidade inferior é a principal parte do peso do corpo humano e no estágio inicial da cirurgia de fratura, porque a simples extremidade inferiorPlaca óssea ortopédicae os parafusos não podem suportar o peso do corpo humano, em geral, no estágio inicial da cirurgia ortopédica dos membros inferiores, não recomendamos a mudança no chão. Para sair do chão, aterrisse do lado saudável e use as muletas para decolar. Ou seja, no primeiro mês após a operação, se você quiser exercitar e fazer exercícios de reabilitação, faça exercícios de reabilitação na cama. Os movimentos recomendados são os seguintes, principalmente para exercer os membros inferiores em 4 direções diferentes. Força muscular em 4 direções da parte inferior do corpo.
O primeiro é o aumento da perna reta, que pode ser feita na cama com a perna reta levantada. Essa ação pode treinar os músculos na frente da perna.
A segunda ação pode elevar a perna lateralmente, que é deitar na lateral da cama e levantá -la. Essa ação pode treinar os músculos do lado de fora da perna.
A terceira ação é prender as pernas com travesseiros ou levantar as pernas para dentro. Essa ação pode treinar os músculos no interior das pernas.
A quarta ação é pressionar as pernas para baixo ou levantar as pernas nas costas enquanto deitado de estômago. Este exercício funciona nos músculos nas costas das pernas.
Outra ação é a bomba do tornozelo, que é esticar e flexionar otornozeloEnquanto estava deitado na cama. Esta ação é a ação mais básica. Por um lado, constrói músculos e, por outro lado, ajuda a reduzir o inchaço.
Obviamente, também é muito importante exercer a amplitude de movimento após cirurgia de fratura na extremidade inferior. Exigimos que a amplitude de movimento atinja a faixa normal dentro de três meses após a cirurgia, especialmente oarticulação do joelho.
Segundo, a partir do segundo mês da operação, você pode descer do chão lentamente e caminhar com peso parcial, mas é melhor andar com muletas, porque a fratura começou a crescer lentamente no segundo mês, mas não foi totalmente curada, então essa situação é nesse momento. Tente não suportar completamente o peso. O rolamento de peso prematuro pode facilmente levar ao deslocamento da fratura e até à fratura doPlaca de implante de fixação interna. Obviamente, os exercícios anteriores de reabilitação continuam.
Terceiro, três meses após a operação, você pode iniciar lentamente o rolamento total de peso. Você precisa fazer um raio-x três meses após a operação para verificar a cicatrização da fratura. Geralmente, a fratura é basicamente curada três meses após a operação. Neste momento, você pode lentamente jogar fora as muletas e começar a andar com peso total. Os exercícios anteriores de reabilitação ainda podem ser continuados. Em suma, quando você vai para casa da cirurgia de fraturas, deve descansar, por um lado, e o exercício de reabilitação, por outro. O exercício precoce de reabilitação é muito importante para a recuperação pós -operatória.
Tempo de postagem: set-02-2022
